강좌 접수
통합예약스마트 건강관리(무료)
(온라인)건강체조 및 스트레칭
- 강사
- 박찬호(물리치료사)
- 차시 수
- 12
- 신청기간
- 2022-01-01 ~ 2037-01-01
- 학습기간
- 2022-01-01 ~ 2037-01-01
- 수강료
- 무료
- 학습시간
- 50분 이내
강좌를 수강하기 전에 맛보기 강좌를 먼저 시청하실 수 있습니다.
| 차시 | 차시명 | 강좌 시청 |
|---|---|---|
| 1차시 | 건강 체조 및 스트레칭(기본 동작 설명 및 실습) | 강좌 시청 |
| 2차시 | 건강 체조 및 스트레칭(동작 설명 및 실습) | 강좌 시청 |
| 3차시 | 건강 체조 및 스트레칭(전체 동작 복습, 설명 없음) | 강좌 시청 |
| 4차시 | 건강 체조 및 스트레칭(유산소운동) | 강좌 시청 |
| 5차시 | 건강 체조 및 스트레칭(유산소운동2) | 강좌 시청 |
| 6차시 | 건강 체조 및 스트레칭(유산소운동3) | 강좌 시청 |
| 7차시 | 건강 체조 및 스트레칭(건강체조, 앉아서 하기) | 강좌 시청 |
| 8차시 | 건강 체조 및 스트레칭(유산소 운동, 앉아서 하기) | 강좌 시청 |
| 9차시 | 건강 체조 및 스트레칭(유산소 운동, 참여형 수업) | 강좌 시청 |
| 10차시 | 건강 체조 및 스트레칭(유산소 운동, 참여형 수업2) | 강좌 시청 |
| 11차시 | 건강 체조 및 스트레칭(동적 스트레칭) | 강좌 시청 |
| 12차시 | 건강 체조 및 스트레칭(동적 스트레칭) | 강좌 시청 |
-
1차시
건강 체조 및 스트레칭(기본 동작 설명 및 실습)
강좌 시청 -
2차시
건강 체조 및 스트레칭(동작 설명 및 실습)
강좌 시청 -
3차시
건강 체조 및 스트레칭(전체 동작 복습, 설명 없음)
강좌 시청 -
4차시
건강 체조 및 스트레칭(유산소운동)
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5차시
건강 체조 및 스트레칭(유산소운동2)
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6차시
건강 체조 및 스트레칭(유산소운동3)
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7차시
건강 체조 및 스트레칭(건강체조, 앉아서 하기)
강좌 시청 -
8차시
건강 체조 및 스트레칭(유산소 운동, 앉아서 하기)
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9차시
건강 체조 및 스트레칭(유산소 운동, 참여형 수업)
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10차시
건강 체조 및 스트레칭(유산소 운동, 참여형 수업2)
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11차시
건강 체조 및 스트레칭(동적 스트레칭)
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12차시
건강 체조 및 스트레칭(동적 스트레칭)
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